slumesto'nin Hikayesi
Hareketin doğal gücüne inanan insanların buluştuğu yer
slumesto, üç arkadaşın kendi vücutlarıyla barış yapma arayışından doğdu. 2019 yılında, hepimiz 40'lı yaşlarımızın başında, klasik spor salonlarının zorlu rutinlerinden yorgun düşmüş, daha anlamlı bir hareket yolu arıyorduk.
İsmimiz "pulse" (nabız) ve "terra" (toprak) kelimelerinin birleşiminden geliyor. Vücudumuzun doğal ritmini dinlemeyi ve ayaklarımızı yere sağlam basarak hareket etmeyi temsil ediyor.
slumesto Vizyonu
Yaşla Barış
Her yaşın kendine özgü gücü vardır. Biz bunu keşfetmeye yardımcı oluruz.
Doğal Ritim
Vücudunuzun kendi hızına saygı duyan, zorlamayan yaklaşım.
Sürdürülebilir Güç
Kısa vadeli değişimler değil, yaşam boyu sürecek alışkanlıklar.
"slumesto'de egzersiz yapmıyoruz, vücudumuzla konuşuyoruz. Her hareket bir diyalog, her nefes bir anlık farkındalık."— slumesto Kurucuları
slumesto Değerleri
Samimiyet
Mükemmel görünme baskısı yok. Sadece bugünkü halinizle başlayıp, kendi hızınızda ilerleme var.
Şefkat
Kendinize karşı nazik olun. slumesto programları kendini suçlama değil, kendini anlama üzerine kurulu.
Topluluk
Yalnız değilsiniz. Benzer yolculuktaki insanlarla deneyim paylaşımı motivasyonun en güçlü kaynağı.
Bilgelik
Yaşam deneyiminizin değerini biliyoruz. slumesto öğretmez, hatırlatır ve keşfetmenize yardımcı olur.
Enerji
Yorgunluk değil, canlılık yaratır. slumesto ile hareket enerji harcama değil, enerji üretme aracıdır.
Denge
Aşırılık değil, uyum arayışında. slumesto yaşamınızla çelişmez, yaşamınızı zenginleştirir.
slumesto Ekibi
Uzmanlarımız sadece fitness profesyoneli değil, aynı zamanda kendi vücutlarıyla yolculuk yapan, yaşam deneyimi olan insanlar. Hepimiz 35+ yaş grubundayız ve kendi deneyimlerimizden öğrendiklerimizi sizinle paylaşıyoruz.
slumesto Felsefesi
"En iyi antrenör, vücudunuzun sesini duyan sizsiniz. Biz sadece o sesi duymaya yardımcı oluyoruz. slumesto'de hoca-öğrenci ilişkisi değil, deneyim paylaşımı var. Çünkü hareket konusunda herkesin öğrenecek ve öğretecek bir şeyi vardır."
slumesto ile Yolculuğunuz
Dinleme
Vücudunuzun mevcut durumunu anlıyoruz. Acele yok, yargı yok, sadece saygıyla dinleme var.
Keşfetme
Kendi hızınızda hareket etmeyi yeniden öğreniyoruz. Her gün küçük keşifler, her hafta yeni farkındalıklar.
Yaşama
Hareket artık günlük rutininizin doğal bir parçası. Zoraki değil, zevkle yapılan bir yaşam biçimi.
slumesto Ailesine Katılın
Her yaşın kendine özgü gücü vardır. Sizin gücünüzü keşfetmeye hazır mısınız?
Soru Sorun